Sei es auf beruflicher Ebene, weil wir teilweise zu viel arbeiten oder immer wieder enge Deadlines einhalten müssen,

oder auf persönlicher Ebene, weil wir alle Termine unserer Familie unter einen Hut bringen müssen

und dabei manchmal andere Dinge wie Sport oder gesunde Ernährung auf der Strecke bleiben.

Oder vielleicht ist es auch eine Kombination aus beidem und es fällt Ihnen schwer,

eine gesunde Work-Life-Balance herzustellen und aufrechtzuerhalten?

Egal, was Sie stresst, es ist wichtig zu wissen, dass Sie nicht alleine sind mit Ihren Problemen!

Auf den folgenden Seiten möchte ich Sie über den Stress informieren und wie Sie diesen reduzieren und vorbeugen können.

Matthias van Helt